Văn hóa làm việc 'vắt kiệt sức' tàn phá sức khỏe thế nào

Anna Sebastian Perayil, 26 tuổi, là kế toán viên công chứng tại Ernst Young, một trong Big 4 ngành kế toán. Chỉ sau 4 tháng làm việc, cô đã qua đời, gia đình cho rằng khối lượng công việc quá tải đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cô. Vụ việc đã gây chấn động ở Ấn Độ khi bố mẹ Anna chia sẻ câu chuyện. Anna từng chia sẻ với gia đình về áp lực công việc và được khuyên không nên nhận quá nhiều việc, nhưng cô vẫn làm việc khuya và cuối tuần, thường xuyên nhận cuộc gọi khẩn từ trợ lý. Khi bày tỏ lo ngại, cô nhận được câu trả lời rằng làm việc ban đêm là điều bình thường. Vụ việc đã khơi mào cuộc tranh luận về văn hóa làm việc quá sức, dẫn đến suy giảm sức khỏe, đặc biệt ở người trẻ. Nhiều doanh nghiệp Ấn Độ coi kiệt sức là sự cống hiến, không quan tâm đến tác động tiêu cực của nó. Các chuyên gia chỉ ra rằng văn hóa hối hả khiến mọi người cảm thấy cần phải luôn bận rộn, dẫn đến năng suất thấp hơn và căng thẳng về thể chất.

Bác sĩ Deeyaneswar D, bác sĩ tim mạch tại Bệnh viện Prashanth ở Chennai, cho biết văn hóa làm việc quá sức có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, dẫn đến thói quen ăn uống và ngủ nghỉ kém, cùng với việc khó duy trì cuộc sống xã hội lành mạnh, từ đó góp phần vào các vấn đề tim mạch. Bác sĩ Pradeep Haranahalli tại Bệnh viện Manipal cảnh báo rằng căng thẳng có thể gây ra bệnh tim mà không có dấu hiệu rõ ràng. Căng thẳng kéo dài làm tăng cortisol, cholesterol và huyết áp, đồng thời có thể làm hẹp mạch máu, dẫn đến nguy cơ đau tim. Một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm mệt mỏi, cáu gắt và khó chịu ở ngực. Các chuyên gia khuyên mọi người nên tìm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, như dành thời gian cho tập thể dục và thư giãn. Họ cũng đề xuất các công ty nên tạo môi trường làm việc lành mạnh, khuyến khích đối thoại mở và hỗ trợ sức khỏe tinh thần.

Source: https://vnexpress.net/van-hoa-lam-viec-vat-kiet-suc-tan-pha-suc-khoe-the-nao-4797482.html